Menthe pouliot ou fluo

Description :

La menthe pouliot est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées, quelquefois cultivée comme plante condimentaire pour ses feuilles très aromatiques.

Nom scientifique : Mentha pulegium L., famille des Lamiacées (Labiées).

Nom commun : pouliot, pouliot royal, herbes aux puces, herbe de saint Laurent, dictamme de Virginie, frétillet. de : Feldminze, Poleiminze, en : pennyroyal, field mint, es : poleo, it : menta terragnola, menta poleggio .

C'est une plante vivace par ses rhizomes, basse, de 10 à 55 cm de haut, fréquente dans les milieux humides, qui exhale une forte odeur aromatique. Les tiges feuillées, quadrangulaires, étalées ou couchées émettent très facilement des racines adventives à la face inférieure des nœuds. Les tiges florifères sont plus ou moins dressées.

Les feuilles, opposées, petites, sont ovales presque entières (légèrement dentelées) et munies d'un court pétiole.

Les fleurs, qui apparaissent l'été, de juillet à fin septembre, sont rose lilas, parfois blanches, et sont groupées à l'aisselle des feuilles en glomérules (faux verticilles) échelonnés le long de la tige. Les fruits sont des akènes.

Propriétés :

- En infusion, elle a des propriétés antispasmodiques et stimulantes.

- Elle est réputée pour éloigner les puces.

- L'huile de pennyroyal a des propriétés abortives par irritation de la région utérino-génito-urinaire avec des effets secondaires sur le système nerveux et le foie.

- Appliquée sur un tissu au niveau des tempes, "l'eau de menthe pouliot" (fliyou (ﻓﻠﻴﻮ) en arabe), obtenue par distillation, soulage les maux de tête.

- Facilite la digestion.

- Combat les fermentations.

- Combat les lourdeurs de la tête.

Mode d'emploi :

 - Il est recommandé de boire maximum 4 tasses par jour de menthe pouliot, à raison d'une cuillère à thé par tasse, et ce un maximum de 5 jours.

- On peut également prendre des bains chauds et la mélanger avec des infusions de gingembre et/ou de cayenne.

Contre-indication : 

Ne pas utiliser en début de grossesse.