Graan de Lin bio olie 30 ml

Biologische lijnzaadolie

Lijnzaad is het zaad van de plant Linum usitatissimum. Olie uit het zaad wordt gebruikt om medicijnen te maken.

Mensen proberen lijnzaadolie voor veel verschillende aandoeningen, waaronder reumatoïde artritis en een hoog cholesterolgehalte. Het is ook geprobeerd voor de behandeling van artrose, angst, benigne prostaathyperplasie (BPH), vaginale infecties, droge ogen, "verharding van de slagaders" (atherosclerose), hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, diabetes, en attention deficit-hyperactiviteit stoornis (ADHD).

Sommige mensen gebruiken lijnzaadolie als een laxeermiddel voor constipatie, voor gewichtsverlies, en om borstkanker en prostaatkanker te voorkomen.

Lijnzaadolie wordt ook toegepast op de huid om irritaties te kalmeren of te verzachten ruwheid.

In voedingsmiddelen, lijnzaadolie wordt gebruikt als frituurolie en in margarines.

In de productie, lijnzaadolie wordt gebruikt als ingrediënt in verven, vernissen, linoleum, en zeep; en als een waterdichting agent.

Hoe werkt het?
Lijnzaadolie is een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren, zoals alfa-linoleenzuur. De alfa-linoleenzuur en aanverwante chemicaliën in lijnzaadolie lijken te verminderen ontstekingen. Dat is de reden waarom lijnzaadolie wordt gedacht dat nuttig zijn voor reumatoïde artritis en andere inflammatoire (swelling) ziekten.

Ineffectief voor:
Bipolaire stoornis. Onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie per dag voor 16 weken niet verbetert de symptomen van manie of depressie bij kinderen met een bipolaire stoornis.
Diabetes. Onderzoek suggereert dat lijnzaadolie geen lagere bloedsuikerspiegel of insuline niveaus te verbeteren bij mensen met type 2 diabetes.
Hoog cholesterol. Vroeg onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie per dag voor 3 maanden verlaagt het totale cholesterol bij mensen met een hoog cholesterolgehalte. Echter, dit vroege onderzoek is niet betrouwbaar. Meer van hoge kwaliteit bewijs suggereert dat lijnzaadolie niet cholesterolgehalte te verminderen bij mensen met een hoog cholesterolgehalte en hoge triglyceriden.
Reumatoïde artritis (RA). Rekening lijnzaadolie per dag voor 3 maanden lijkt niet om de symptomen van pijn en stijfheid te verbeteren, en heeft geen effect op laboratoriumtests die de ernst van RA te meten.

Attention deficit-hyperactiviteit stoornis (ADHD). Er is enig bewijs dat het nemen van lijnzaadolie kan de aandacht te verbeteren, impulsieve, rusteloosheid, en zelfbeheersing bij kinderen met ADHD.
"Verharding van de slagaders" (atherosclerose). Er is enig bewijs dat het verhogen van de hoeveelheid linoleenzuur in het dieet kan helpen om verharding van de slagaders te voorkomen. Lijnzaadolie bevat linoleenzuur ACid, en daarom sommige mensen suggereren dat lijnzaadolie zou atherosclerose te voorkomen. Hoewel deze veronderstelling lijkt redelijk, er is geen onderzoek nog te bewijzen dat het juist is.
Borstkanker. Vrouwen die een hoger niveau van Alfa-linoleenzuur in hun borstweefsel lijken minder kans op borstkanker te krijgen. Wetenschappers denken dat een hoge inname van linoleenzuur zou kunnen beschermen tegen borstkanker. Lijnzaadolie is een bron van linoleenzuur. Het is echter niet bekend of het verhogen van lijnzaadolie inname zal helpen om borstkanker te voorkomen.
Hartziekten. . Mensen met een bestaande hart-en vaatziekten die consumeren meer alfa-linoleenzuur in hun dieet lijken een lager risico op sterven aan hart-en vaatziekten hebben. Lijnzaadolie is een bron van Alfa-linoleenzuur. Echter, onderzoek heeft niet direct gemeten het effect van lijnzaadolie inname op hart-en vaatziekten uitkomsten. Het is ook niet bekend of lijnzaadolie supplementen hebben dezelfde effecten als lijnzaadolie uit voedsel.
Droge ogen. Sommige vroeg onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie kan irritatie en symptomen van droge ogen te verminderen. Een specifiek product met visolie plus lijnzaadolie (TheraTears Nutrition) kan ook verminderen de symptomen van droge ogen en de productie te verhogen traan.
Droge huid. Er is inconsistente bewijs over de effecten van lijnzaadolie voor de droge huid. Sommige onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie via de mond met Alfa-tocoferol dagelijks gedurende 12 weken niet verbetert de huid vocht bij vrouwen met drogeHuid. Echter, ander onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie via de mond voor dezelfde lengte van de tijd kan de huid vocht en ruwheid te verbeteren.
Trainingsprestaties. Onderzoek van lagere kwaliteit suggereert dat alfa-linoleenzuur, een chemische stof in lijnzaadolie, niet verbetert spierkracht bij oudere volwassenen.
Hiv. Vroeg onderzoek suggereert dat het nemen van een formule met arginine, gist RNA, en alfa-linoleenzuur, een chemische stof in lijnzaadolie, verbetert de gewichtstoename, maar niet immuun functie bij mensen met HIV.
Hoge bloeddruk. Vroege studies suggereren dat lijnzaadolie supplementen helpen om de bloeddruk te verlagen bij mannen met een normale bloeddruk, maar een hoog cholesterolgehalte. Het is niet duidelijk of lijnzaadolie verlaagt de bloeddruk bij mensen met een hoge bloeddruk.
Een eierstok aandoening bekend als Polycystisch Ovarium Syndroom (PCOS). Onderzoek suggereert dat het nemen van lijnzaadolie voor 6 weken zou kunnen verlagen triglyceride niveaus, maar heeft geen invloed op het gewicht, bloedsuiker, of het cholesterolgehalte bij vrouwen met PCOS.
Longontsteking. Het consumeren van Alfa-linoleenzuur in de voeding lijkt te worden gekoppeld aan een verminderd risico op het ontwikkelen van longontsteking. Lijnzaadolie is een bron van Alfa-linoleenzuur. Echter, onderzoek heeft niet direct gemeten het effect van lijnzaadolie inname op longontsteking resultaten. Het is ook niet bekend of lijnzaadolie supplementen hebben dezelfde effecten als lijnzaadolie uit voedsel.
Prostaatkanker. Onderzoek is inconsistent op het effect van het vlaszaadolie ingrediënt, alfa-linoleenzuur, in prostaatkanker. Wat onderzoek suggereert dat een hoge inname van Alfa-linoleenzuur is gekoppeld aan een verhoogd risico op prostaatkanker. Ander onderzoek suggereert een hoge inname of hoge bloedspiegels van Alfa-linoleenzuur is niet verbonden met het totale risico van prostaatkanker; echter, extra alfa-linoleenzuur zou kunnen maken bestaande prostaatkanker erger. De bron van Alfa-linoleenzuur lijkt belangrijk. Alfa-linoleenzuur uit zuivel-en vlees bronnen is positief verbonden met prostaatkanker. Alfa-linoleenzuur uit plantaardige bronnen, zoals lijnzaad of lijnzaadolie, heeft geen invloed op het risico op prostaatkanker.
Angst.
Constipatie.
Kanker.
Vaginale problemen.
Gewichtsverlies.
Andere voorwaarden.