Description:

Lahsa Sahrawiya pour prise de poids, est un complément alimentaire énergisant et qui favorise la prise de poids, il est composé de noix de cajou, soja, amidon, et d’autres plantes naturelles.

Conseils d’utilisation :

Une cuillère à soupe  30 minutes après chaque repas 3 fois par  jour.

L’homme de taille moyenne a besoin d’environ 2 400 à 3 000 calories par jour pour maintenir son poids, en fonction de son niveau d’activité, et la femme moyenne en a besoin de 1 800 à 2 400. Pour prendre du poids, vous devez consommer plus de calories qu'il n'en faut pour maintenir votre poids actuel. Chaque cuillère à soupe de miel vous donne 64 calories et 17 grammes de glucides. Si votre objectif est de développer de la masse musculaire, la stimulation calorique et glucidique du miel peut également améliorer votre niveau d'énergie pendant l'exercice, vous permettant ainsi de prolonger vos entraînements.

Accélère la récupération musculaire

Si vous faites de la musculation pour développer votre masse musculaire et que vous n'avez pas assez de tissu adipeux pour fournir de l'énergie à votre corps, vous devez prendre du poids en consommant plus de calories que vous n'en brûlez. Les glucides fournissent aux muscles le carburant dont ils ont besoin pour se reconstruire plus forts avec des protéines. Selon une étude publiée dans le "Journal of Applied Physiology" en 2002, manger des glucides avec des protéines après une séance d’entraînement est plus efficace pour accélérer la récupération musculaire que de manger des glucides seuls. Pour une collation post-entraînement contenant des glucides et des protéines, combinez le miel et le beurre de cacahuète sur un bagel, versez-le sur le granola avec les noix ou ajoutez-le à un shake protéiné.

Montants sains

Si vous mangez souvent du miel sans être en surpoids, vous n'êtes probablement pas à risque de diabète. Comme pour tout aliment, cependant, il est important de pratiquer la modération. Une cuillère à soupe de miel est considérée comme une portion. Ne mangez pas plus d'une ou deux portions par jour, car le sucre dans le miel peut s'additionner rapidement. Parce qu'il est important d'avoir une alimentation équilibrée, augmenter votre apport calorique avec du miel ne suffira pas. Pour prendre du poids, consommez une variété d’aliments sains - mais riches en calories - pour augmenter votre apport calorique en toute sécurité.

Ajout polyvalent et délicieux à votre régime alimentaire

Le miel est un édulcorant naturel. Sa consistance sirupeuse en fait un nappage ou un ingrédient polyvalent pour les snacks et les desserts et une alternative légèrement plus saine aux édulcorants raffinés tels que le sucre blanc. Étendez-le sur du pain grillé ou sur des craquelins avec du beurre d'arachide. Arrosez-le sur du granola ou de la farine d'avoine. Utilisez-le pour augmenter le contenu calorique et la douceur de votre smoothie ou shake protéiné.

Composition :

Miel noir, grain de sésame, grain de pollen, dattes, figues, raisins secs et autres plantes.