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Huile Essentielle de Citron 10ml
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Huile Essentielle de Citron 10ml

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Notre huile essentielle de citron pourrait être un style d'huile essentielle peu utilisé en aromathérapie. Issu de la plante verte au citron, l’huile essentielle de citron est réputée fournir divers avantages pour la santé.

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Usages Communs

L'huile essentielle de citron est habituellement utilisée pour soulager le stress, lutter contre la fatigue et les troubles du sommeil, et s'attaquer à des problèmes comme les problèmes de peau, la teigne, la dépression, les verrues et les veines malsaines. En outre, l'huile essentielle de citron est supposée stimuler le système, soulager la douleur et favoriser la perte de poids.

Avantages de l'huile essentielle de citron

Bien que l'analyse des effets sur la santé de l'utilisation aromathérapeutique de l'huile essentielle de citron soit limitée, il existe certaines preuves que l'huile essentielle de citron pourrait fournir des avantages certains. Voici un aperçu des principales conclusions des études de marché.

1) anxiété

Plusieurs études préliminaires suggèrent que l'huile essentielle de citron pourrait contribuer à réduire l'anxiété et le stress. Par exemple, une étude réalisée en 2004 sur des rats a déterminé que l'exposition à l'odeur d'huile essentielle de citron permettait de réduire les niveaux de glucocorticoïde (un type d'hormone de stress). révélée par l'analyse du cerveau, l'étude a également révélé que l'huile essentielle de citron pouvait posséder des propriétés réduisant l'anxiété et soulageant la douleur.

2) améliorer l'humeur

Une analyse préliminaire indique que l'huile essentielle de citron pourrait améliorer l'humeur. Lors d'une petite étude révélée par Psychoneuroendocrinology en 2008, par exemple, des chercheurs ont découvert que le parfum eupnéique de l'huile essentielle de citron avait une humeur plus simple que l'aromathérapie impliquant l'utilisation d'huile essentielle de lavande. L'étude portait sur cinquante-six hommes et femmes en bonne santé.

3) Aide à la perte de poids

L'huile essentielle de citron semble prometteuse pour l'interférence du gain de poids, selon une étude de 2003 révélée dans Experimental Biology and drugs. Lors de tests sur des rats, les scientifiques ont découvert qu'inhaler le parfum des huiles essentielles de citron et de pamplemousse altérait l'activité du système au cours d'une approche favorisant la dégradation de la graisse corporelle. Cependant, en l'absence d'essais cliniques testant les conséquences du citron essentiel sur la dégradation de la graisse, il est opportun de suggérer l'huile essentielle de citron comme aide à la perte de poids.

4) Alzheimer

Selon une étude révélée par Psychogériatrie en 2009, l'huile essentielle de citron présente également des avantages pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Pour l'étude, 28 adultes plus âgés (dont 17 personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer) ont utilisé l'aromathérapie (y compris l'utilisation de citron, romarin, lavande). et huiles essentielles d’orange) pendant vingt-huit jours. Les résultats de l’étude ont montré que l’aromathérapie à semi-conducteurs améliorait considérablement les mesures de la caractéristique psychologique, en particulier chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

Comment utiliser l'huile essentielle de citron

Lorsqu'elle est diluée avec une huile de support (telle que du jojoba, un amandier ou un avocat), une goutte ou 2 d'huile essentielle de citron peuvent être appliquées sur la peau ou entre les bains.

L'huile essentielle de citron pur ne doit pas être appliquée sur la peau ni utilisée en quantités plus importantes que celles suggérées (l'huile est absorbée par la peau et une victimisation excessive peut être toxique).

L'huile essentielle de citron peut également être inhalée une fois que vous arrosez une goutte d'huile sur un matériau ou un tissu (ou, par victimisation, associez un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur).

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