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Miel Pour La Prise du poids Du Sahara

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Ce mélage Miel Pour La Prise du poids Du Sahara naturel et vous aide à ganger du poids et redonne l'appetit , il est composé de miel et fruit sec , riche en vitamine et minereux .

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Ce miel origine du Sahara, aide à  prendre du poids et à éliminer la maigreur.

Tonifie la peau et diminue les rides.

 

 

 

Miel pour la prise du poids :

Ce miel origine du Sahara, aide à  prendre du poids et à éliminer la maigreur.

Tonifie la peau et diminue les rides.

 

Propriétés :

-Aide à la prise du poids et élimine la maigreur.

-Tonifie la peau et diminue les rides.

-Riches en vitamines et en minéraux.

-Augmente l'appétit et peut aider à prendre du poids. 

-Ce mélange fruit peut être mangé au petit-déjeuner ou ajouté au déjeuner ou au dîner, selon les disponibilités.

 

 

Mélange très efficace pour les personnes maigres car ses ingredients agissent tres rapidement.  Résultats en 3 mois.

 

Utilisation :

Une cuillère à café avec un verre de lait chaud, ou avec du yaourt.

A prendre une demie heure après chaque repas (3 fois par jour : petit déjeuner - déjeuner - diner).

  

Résultats :

Le résultat sera visible petit à petit .

Nous avons de très bon retour des clients qui l'ont pris.

 

Manger sainement

En essayant de prendre du poids, vous devriez vous concentrer davantage sur la consommation d'aliments sains, riches en vitamines et en minéraux. Une étude menée par les Dr Una Masic et Martin R Yeomans et publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition suggère que le goût d'umami augmente la satiété et augmente l'appétit et peut aider à prendre du poids. 
La liste des aliments sains comprend les éléments suivants:

Viande et volaille
Graisses végétales insaturées
Lait faible en gras
Teneur en amidon en bonne santé
Légumes et fruits
Noix de cajou, amandes, dattes, noix, raisins secs, abricots et pêches
Graines de sésame, arachides et arachides
Remarque: les fruits et les noix peuvent facilement être ajoutés au petit-déjeuner, aux salades, aux céréales et aux desserts.
Raisins secs
Selon une étude menée par le Dr Victor L. Fulgoni, III et al. [3] la consommation de raisins secs est associée à de meilleurs paramètres pondéraux et à une meilleure absorption des nutriments. Ils sont densément remplis de nutriments, ce qui signifie que même de petites portions de raisins secs fournissent une grande quantité de calories. Un quart de tasse de raisins secs contient jusqu'à 100 calories. Ainsi, manger des raisins chaque jour peut augmenter considérablement votre poids.

Voici d'autres conseils pour prendre du poids

Augmentation de l'apport alimentaire
L'augmentation de la quantité de nourriture que vous mangez est le moyen le plus simple pour vous de prendre du poids. Il peut s'agir d'une augmentation du nombre de repas que vous mangez chaque jour ou de la quantité de nourriture consommée à chaque repas. Manger des aliments riches en glucides peut aider à prendre du poids. Prendre du poids peut être aussi difficile que de le perdre. C’est un processus qui prend du temps et qui requiert du dévouement. Rappelez-vous - Rome n’a pas été construite en un jour.

Avoir des repas fréquents


Manger souvent, par exemple six fois par jour, peut vous aider à prendre du poids. Cependant, chaque repas devrait être un petit repas. Une étude menée par Grace Brooke Huffman, M.D sur des personnes âgées a montré que manger un repas complet sans en avoir l’appétit peut provoquer une aversion pour la nourriture. [7] Au lieu de cela, manger de petits repas à intervalles réguliers améliore l'appétit et augmente ainsi le gain de poids.

Suivre un régime riche en graisse


La consommation de graisses animales et d'aliments riches en graisses contribue à la prise de poids mais ne doit pas dépasser les niveaux recommandés. Il est important de savoir qu'une consommation accrue de graisse animale peut également augmenter le risque de cholestérol dans le sang. Au lieu de cela, on peut opter pour des graisses végétales non saturées qui sont saines et très utiles pour la prise de poids.


 

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